無奇不有 2019年7月24日

無奇不有 2019年7月24日
主持人： Gary
嘉賓：貓貓, 神野貓
主題：都市病: 焦慮症

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「焦慮症」是形容不安、擔心，和害怕等情緒。它包含我們緊張擔心時的心理和生理症狀。雖然焦慮情緒會令我們感到不自在，但此情緒其實源自我們「戰鬥或逃跑」的心理防禦機制，是人類面對威脅時的正常生理反應（詳細請參閱第五頁關於「戰鬥或逃跑」的資料）。 由於焦慮是正常的情感，所以很多時候人們很難判斷此感覺何時成為了一種精神健康問題。可是，如果焦慮情緒存在了很久，而且感覺很強 烈，那麼你就應該正視其嚴重性。